\
А В Т О М А Т И К А
1
- ш ирочайш ие мыш цы спины
(зоны 9);
- мышцы бедер (зоны 7, 13);
- икроножные мышцы (зоны 14).
Тумблеры “АМ” и “ЧМ" должны
быть включены. Частота следования
импульсов 30.
.. 100 Гц, частота стиму-
ляции 0,2.
..0,25 Гц (12.
.. 15 посылок в
I
мин), частота заполнения 2.
.
.8
кГц. Оп-
тимальные положения ручек этих ре-
гулировок устанавливают, руковод-
ствуясь наименьшими дискомфортны-
ми ощущениями при электростимуля-
ции. Плавным поворотом вправо руч-
ки “Уровень выхода” добиваются такой
амплитуды стимулирующих импуль-
сов, при которой происходит сильное
и максимальное переносимое, но без-
болезненное сокращение мышцы на
фоне ее расслабления. Волевым на-
пряжением мышцы-антагониста (на-
пример, трицепса, если стимулирует-
ся бицепс и наоборот) стараются не до-
пустить движения в суставе. При этом
дополнительно тренируется еще и
мышца-антагонист, что повышает эф-
фективность электростимуляции.
Жжение, или другие неприятные
ощ ущ ения в области наложения
электродов в большинстве случаев
свидетельствуют о недостаточном
контакте электродов с кожей. При
этом необходимо выключить стиму-
лятор, протереть кожу в этих местах
тампоном, смоченным раствором по-
варенной соли и обеспечить плотное
прилегание электродов к телу с по-
мощью эластичного бинта.
Э л е к т р о с т и м у л я ц и я с ц е л ь ю
I
уве л и че н и я р а б о то с п о с о б н о с ти
!
Электростимуляция мышц перед зна-
|
чительными физическими нагрузка-
ми (например, интенсивной спортив-
ной тренировкой, утомительной ра-
ботой) создает благоприятные усло-
вия для сохранения и увеличения
энергетических резервов мышц и
всего организма.
С этой целью выполняется стиму-
ляция основных групп мышц: бедрен-
ных, ягодичных, мышц живота (рис. 4,
зоны 4, 5,
6
, 7, 12, 13) или же тех
мышц, которым предстоит активная
нагрузка.
“АМ” и “ЧМ” должны быть вклю-
чены, частота импульсов 80.
.. 120 Гц,
частота заполнения
6
..
.8
кГц, частота
|
стимуляции 0,2.
. .0,4 Гц (12.
. .24 посыл-
ки в мин). Амплитуда выходного сиг-
нала - до сокращения мышц без дви-
жения в суставах. Длительность сти-
муляции одной мышцы-5 .
.. 10 мин.
Э л е к т р о с т и м у л я ц и я п р и и з -
л и ш н е м в е с е
Электростимуляция позволяет сни-
зить толщину жировой прослойки, ак-
тивизируя гормональную регуляцию
и обменные процессы во всем орга-
низме. С этой целью выполняют сти-
муляцию больших групп мышц (яго-
,
дичные, брюшного пресса, зоны 4, 5,
I
6
,
12
, рис. 4).
С учетом наибольшего отложения
подкожно-жировой клетчатки на живо-
те стимулируют зоны 4 ,5
,6
(рис. 4) по
10 мин каждую - всего до 50 мин.
Режим модуляции: “АМ” включе-
на, “ЧМ” - выключена, частота моду-
ляции 100.
..200 Гц, частота несущей
3...8 кГц, частота стимуляции 0,5 Гц
(30 посылок в мин). Уровень выхода
- до сильного и максимально пере-
|
носимого сокращения мышц, но без-
!
!
болезненного. Курс - 15 ежедневных
сеансов, повторный курс через 5
...6
месяцев. Обязательно соблюдение
разгрузочной диеты.
Т е х н и к а б е з о п а с н о с т и
1
. Запрещается накладывать и из-
менять место наложения электродов
при включенном электростимуляторе.
2. Запрещается производить из-
менение режимов работы (“АМ ” ,
“ЧМ”) при включенном электростиму-
ляторе.
3. Во избежание выхода стимуля-
тора из строя запрещается замыка-
ние выходных гнезд и электродов
!
между собой.
Описанный МИО-стимулятор пока-
зал хорошую повторяемость, просто-
ту в обращении и положительный ре-
зультат электростимуляции.
Электроды для электростимуля-
ции представляют собой пластины из
электропроводящего полимера мар-
ки 52-361 (фторкаучукСКФ-26, напол-
ненный ацетиленовой сажей). При от-
сутствии полимера 52-361 электроды
можно изготовить из мягкого листо-
вого свинца толщиной 0,4.
..
0,8
мм.
Размеры электродов -
20
x
120
мм.
1. Дельтовидные мышцы
2. Бицепсы
3. Мышцы предплечья
4. Прямая мышца живота
(верхняя часть)
5. Прямая мышца живота
(нижняя часть)
6. Косые мышцы живота
7. Передние мышцы бедра
8. Трапецевидная мышца
9. Широчайшие мышцы спины
10. Трицепсы
11. Мышцы предплечья
12. Ягодичные мышцы
13. Задние мышцы бедра
14. Мышцы голени
Рис. 4.
Зоны наложения электродов
При эксплуатации электродов из
свинцовых пластин под них необхо-
димо класть прокладку из мягкой тка-
ни (бязь, фланель), смоченную ра-
створом поваренной соли.
---------------------------------------------------------1 29
Ролиолюбитель - 5-6/2004 I
предыдущая страница 28 Радиолюбитель 2004-05-06 читать онлайн следующая страница 30 Радиолюбитель 2004-05-06 читать онлайн Домой Выключить/включить текст